Programa T´Cuidamos: 50 días inculcando hábitos de vida saludables en Sp-Berner

25/06/2019
spberner
Comunicación en SP·Berner

Una de las máximas prioridades de Sp-Berner es crear hábitos de vida saludables y cuidar la salud de todo el equipo de personas que conforman la empresa y favorecer su bienestar. Para ello, desde el año 2017 lanzamos nuestro programa de bienestar y salud “T’ Cuidamos” con muy buena acogida entre nuestros trabajadores.

Dentro de las acciones que realizamos está el programa 50 días saludables para crear hábitos de vida saludable. Durante estos días se aglutinan actividades y talleres orientados a equilibrar nuestro bienestar físico, mental y social. Todos ellos se desarrollan desde el 1 de Junio hasta el 20 de Julio en las instalaciones de Sp-Berner.

¿Cuáles son las 7 acciones que se realizan para cuidar del equipo de Sp-Berner durante estos 50 días de hábitos de vida saludables?

  1. Todos los martes dispondremos de fruta fresca de temporada en los espacios designados como corners saludables.
  2. Taller “Cómo dejar listo tu menú en un día”. En este taller podremos aprender acerca de la importancia de mantener una dieta saludable. Haciendo hincapié en la mejor forma de aportar todos los nutrientes necesarios para conseguir una nutrición equilibrada.
  3. Taller dedicado al manejo del estrés en diferentes situaciones. La actividad aportará las herramientas necesarias a los empleados para poder analizar el tipo de situaciones que suelen generar mayor estrés. Así como la capacidad para gestionarlas y prevenir su aparición.
  4. Autodefensa personal: actividad práctica en el que aprenderemos las principales técnicas de autoprotección con la finalidad de mejorar nuestra seguridad personal.
  5. Jornadas de fisioterapia. Se llevarán a cabo dos sesiones de fisioterapia para los trabajadores/as, ayudando a prevenir y corregir el deterioro físico y muscular.
  6. Realización del taller “SOS Respira”. Taller de primeros auxilios en el que se proporcionarán a los trabajadores/as las pautas de actuación ante un caso de atragantamiento.
  7. Por último, se pondrá en marcha la campaña “Cuidamos de tu corazón”. dirigida a la concienciación y prevención de enfermedades cardiovasculares. Durante el transcurso de esta campaña se realizarán pruebas de evaluación de riesgo cardiovascular. Asimismo, se ofrecerá información a todos los trabajadores/as para evitar rutinas o actividades de riesgo para el corazón.

hábitos de vida saludables

Todas estas actividades conforman un programa muy completo a través del cual Sp-Berner sigue trabajando para mejorar la salud de todo el equipo. Así como mantener y promover un ambiente laboral saludable.

 

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